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Belleza
#MakeUp - Summer makeup
A quien no le gusta verse linda e impecable en cualquier momento. En la pileta o en la playa también podemos usar al makeup como aliado para poder tener un look natural lucir sus beneficios. En este tutorial los mejores tips. ¿Estás lista?
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EntrenamientoGuiados
Entrená con Mica Viciconte - Desafío #Primavera - Parte 1
Eliminá los tan odiados rollitos de la panza. ¿Cómo? Seguí el entrenamiento que te explica Mica en el video y ponete en forma.
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EntrenamientoGuiados
Entrená con Mica Viciconte - Desafío #Primavera - Parte 2
Hay partes del cuerpo que a las mujeres nos interesa lucir bien pero que nos cuesta trabajar. Ahora es más fácil entrenar siguiendo este video con mucho power que nos explica Mica Viciconte.
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Moda
Cómo lucir estampas y no morir en el intento
El body se convirtió en uno de los imprescindibles de tu guardarropa por ser muy versátil. Mirá este video, aprendé cómo combinarlos y adelantate a lo que se viene para la temporada Verano 2019. Toda la moda en Pinkcrush.tv
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EntrenamientoGuiados
Entrená con Mica Viciconte - Desafío #Primavera - Parte 3
El circuito de hoy está pensado para que trabajes de forma completa todo el cuerpo. ¡Sumalo a tu rutina diaria y ponete en forma!
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EntrenamientoGuiados
Entrená con Mica Viciconte - Desafío #Primavera - Parte 4
Las mujeres lucimos mucho hombros y brazos pero ¿te acordás de entrenar esa parte del cuerpo? Hoy junto a Mica y el circuito que le preparó Tati Paz vas a ejercitarlos para definirlos bien. ¡a entrenar!
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Belleza
#MakeUp - ¡Aprendé a aplicar el rubor!
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Belleza
#MakeUp - El maquillaje monocromo
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Belleza
#TipBeauty - Maquillaje para cejas
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Belleza
Así son las tendencias en nail art
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EntrenamientoGuiados
Circuitos con Mica Viciconte - Circuito para quemar calorías
Disfrutá de un buen circuito para quemar calorías. Seguí paso a paso los ejercicios junto a MICA VICICONTE.
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EntrenamientoGuiados
Entrená con Mica Viciconte - Circuitos Guiados - Parte 1
Empezamos un nuevo entrenamiento junto a Mica Viciconte. La secuencia que te proponemos hoy consiste en una serie de ejercicios para ganar elasticidad. ¿estás lista?
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EntrenamientoGuiados
Entrená con Mica Viciconte - Circuitos Guiados - Parte 7
Circuito para fortalecer isquiotibiales. Seguí el paso a paso y las indicaciones del entrenamiento.
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EntrenamientoGuiados
Entrená con Mica Viciconte - Circuitos Guiados - Parte 2
¿Querés tonificar las piernas? ¡hacé este circuito guiado!
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EntrenamientoGuiados
Entrená con Mica Viciconte - Circuitos Guiados - Parte 8
Quemá calorías con el circuito que nos preparó el entrenador Tati Paz y que nos lo enseña Mica Viciconte.
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EntrenamientoGuiados
Entrená con Mica Viciconte - Circuitos Guiados - Parte 6
Seguimos entrenando con Mica Viciconte. En esta ocasión nos preparó un circuito para fortalecer las caderas ¡animate a hacerlo! seguí los tips del video y entrená mejor.
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EntrenamientoGuiados
Entrená con Mica Viciconte - Circuitos Guiados - Parte 4
Trabajá todos los músculos involucrados en una correcta postura corporal con este entrenamiento junto a Mica Viciconte.
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EntrenamientoGuiados
Entrená con Mica Viciconte - Circuitos Guiados - Parte 5
Entrená abdomen y glúteos con Mica Viciconte con este entrenamiento guiado.
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EntrenamientoGuiados
Entrená con Mica Viciconte - Circuitos Guiados - Parte 3
Tonificá las piernas con este entrenamiento guaido junto a Mica Viciconte.
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Belleza
#TipBeauty - Conseguí un bronceado único
Elaborá de manera casera un gran bronceador. Aprendé cómo con el video de hoy!
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acompanantes
Galette de tomates
Con ingredientes económicos y que todos tenemos en la heladera, esta receta te va a sacar de mil apuros.
1 lámina de masa hojaldrada (se puede comprar o preparar de forma casera)
25 unidades (tipo cherry)
250 grs. mozzarela fresca
2 dientes de ajo
2 cdas. aceite de oliva virgen extra
1 cdita. sal
1 cdita. romero seco
1 cdita. orégano secoDuración 45 min.
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tentacion
Budín con berries
Un postre con un sabor increíble para una ocasión especial. Aprendé a preparlo de manera fácil siguiendo los pasos del videotutorial.
3 tazas de harina
2 tazas de azúcar
1 cucharadita de bicarbonato
1/2 cucharadita de levadura en polvo
1/2 cucharadita de sal
1 taza de leche
1/2 taza de jugo de limón (2 limones grandes aprox)
2/3 taza de aceite vegetal
Ralladura de 2 limones
1 cucharadita de extracto de vainilla
2 huevos grandes
Frutos rojos
PARA EL GLASEADO
2 cucharadas de manteca
2 tazas de azúcar en polvo
2 cucharadas de leche
2 cucharadas de jugo de limón
SalDuración 50 min.
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EntrenamientoGuiados
Circuitos con Mica Viciconte - Combatí la flacidez - Parte 9
Funcional Fitness. ¿Te suena? Se puedo de moda hace unos años y prácticamente la mayoría de las celebrities lo practica. Esta gimnasia que consiste en optimizar movimientos para trabajar grupos los musculares en simultáneo, en lugar de ejercitarlos aisladamente, y, en poco tiempo, es capaz de poner a prueba varios de sus beneficios. Motivos para…
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EntrenamientoGuiados
Circuitos con Mica Viciconte - Entrená la elasticidad muscular - Parte 7
Mejorá la elasticidad muscular y entrená mejor. Paso a paso un entrenamiento guiado junto a Mica Viciconte.
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EntrenamientoGuiados
Circuitos con Mica Viciconte - Entrenamiento Funcional - Parte 8
Entrenamiento funcional con Mica Viciconte a través de un circuito de 8 entrenamiento pensados para trabajar todo el cuerpo. ¡Hacelo a tu ritmo y ponete en forma!
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EntrenamientoGuiados
Circuitos con Mica Viciconte - Marcá tus oblicuos - Parte 4
Hay partes del cuerpo que siempre se nos olvida entrenar, por eso hoy te traemos el circuito perfecto para trabajar los oblicuos. Seguí a Mica Viciconte y sus tips y conseguí ¡oblicuos marcados!
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EntrenamientoGuiados
Circuitos con Mica Viciconte - Afiná piernas y marcá glúteos - Parte 6
Entrená desde casa y lográ afinar piernas y glúteos ¡todo es cuestión de voluntad! el circuito te lo damos nosotras ;)
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EntrenamientoGuiados
Circuitos con Mica Viciconte - Marcá brazos y quemá calorías - Parte 3
Ahora ponerse en forma es más fácil gracias a estos videos guiados. En esta ocasión Mica Viciconte nos explica un circuito para marcar brazos y quemar calorías ¿entrenamos?
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EntrenamientoGuiados
Circuitos con Mica Viciconte - Circuito para bajar de peso y tonificar brazos - Parte 2
¡Entrenando con Mica Viciconte! Te compartimos este circuito completo y guiado para que bajes de peso y además endurezcas los brazos ¡animate! es cuestión de constancia.
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EntrenamientoGuiados
Circuitos con Mica Viciconte - Ejercicio de fuerza básico para corredores - Parte 1
¿Sos amante del footing? incorporá este entrenamiento guiado y aumentá la fuerza.
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EntrenamientoGuiados
Circuitos con Mica Viciconte - Trabajá todo el cuerpo - Parte 5
Si lo que buscás es trabajar todo el cuerpo de manera equilibrada ¡el circuito de hoy te va a venir genial!
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EntrenamientoGuiados
Entrená con Mica Viciconte - Trabajá piernas y abdomen - Parte 8
Entrená con Mica Viciconte y el circuito que le preparó Tati Paz para trabajar ·piernas· y ·abdomen· Este es el circuito 8 de 8
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EntrenamientoGuiados
Entrená con Mica Viciconte - Trabajá piernas y abdomen - Parte 7
Entrená con Mica Viciconte y el circuito que le preparó Tati Paz para trabajar ·piernas· y ·abdomen· Este es el circuito 7 de 8
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EntrenamientoGuiados
Entrená con Mica Viciconte - Trabajá piernas y abdomen - Parte 6
Entrená con Mica Viciconte y el circuito que le preparó Tati Paz para trabajar ·piernas· y ·abdomen· Este es el circuito 6 de 8
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EntrenamientoGuiados
Entrená con Mica Viciconte - Trabajá piernas y abdomen - Parte 4
Entrená con Mica Viciconte y el circuito que le preparó Tati Paz para trabajar ·piernas· y ·abdomen· Este es el circuito 4 de 8
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EntrenamientoGuiados
Entrená con Mica Viciconte - Trabajá piernas y abdomen - Parte 3
Entrená con Mica Viciconte y el circuito que le preparó Tati Paz para trabajar ·piernas· y ·abdomen· Este es el circuito 3 de 8
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EntrenamientoGuiados
Entrená con Mica Viciconte - Trabajá piernas y abdomen - Parte 1
Entrená con Mica Viciconte y el circuito que le preparó Tati Paz para trabajar ·piernas· y ·abdomen· Este es el circuito 1 de 8
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EntrenamientoGuiados
Entrená con Mica Viciconte - Trabajá piernas y abdomen - Parte 2
Entrená con Mica Viciconte y el circuito que le preparó Tati Paz para trabajar ·piernas· y ·abdomen· Este es el circuito 2 de 8
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DIY
DIY: Cartel decorativo con hilo
¿Qué necesito? - Madera. La que quieras, del tamaño que quieras. - El nombre o dibujo que quieras hacer, impreso a tamaño del cartel. - Clavos*. Muchos. - Hilo de algodón. - Tijera - Martillo - Pinza** ¿Cómo lo hago? Ubicá la hoja impresa en el centro de la madera. Asegurala con una cinta del…
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Belleza
#TipBeauty - Maquillá tus ojeras
¿Levante la mano quien no tuvo alguna vez ojeras? Las ojeras son esas antiestéticas sombras oscuras que aparecen bajo los ojos y que hacen que nuestro rostro se vea cansado. Pero por suerte, siempre existen algunos truquitos de makeup para ocultarlas y aportar luz a la cara. Les presentamos una opción muy sencilla de tapar las ojeras con…
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Belleza
#TipBeauty - Makeup no makeup
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Fitness
Entrenamiento Funcional con Mica Viciconte - Parte 1
Entrenamiento funcional con Mica Viciconte a través de un circuito de 8 entrenamiento pensados para trabajar todo el cuerpo. ¡Hacelo a tu ritmo y ponete en forma!
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EntrenamientoGuiados
Entrenamiento Funcional con Mica Viciconte - Parte 8
Entrenamiento funcional con Mica Viciconte a través de un circuito de 8 entrenamiento pensados para trabajar todo el cuerpo. ¡Hacelo a tu ritmo y ponete en forma!
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EntrenamientoGuiados
Entrenamiento Funcional con Mica Viciconte - Parte 7
Entrenamiento funcional con Mica Viciconte a través de un circuito de 8 entrenamiento pensados para trabajar todo el cuerpo. ¡Hacelo a tu ritmo y ponete en forma!
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EntrenamientoGuiados
Entrenamiento Funcional con Mica Viciconte - Parte 6
Entrenamiento funcional con Mica Viciconte a través de un circuito de 8 entrenamiento pensados para trabajar todo el cuerpo. ¡Hacelo a tu ritmo y ponete en forma!
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EntrenamientoGuiados
Entrenamiento Funcional con Mica Viciconte - Parte 5
Entrenamiento funcional con Mica Viciconte a través de un circuito de 8 entrenamiento pensados para trabajar todo el cuerpo. ¡Hacelo a tu ritmo y ponete en forma!
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EntrenamientoGuiados
Entrenamiento Funcional con Mica Viciconte - Parte 4
Entrenamiento funcional con Mica Viciconte a través de un circuito de 8 entrenamiento pensados para trabajar todo el cuerpo. ¡Hacelo a tu ritmo y ponete en forma!
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MICA VICICONTE
Entrenamiento Funcional con Mica Viciconte - Parte 3
¡Entrená con Mica Viciconte!
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EntrenamientoGuiados
Entrenamiento Funcional con Mica Viciconte - Parte 2
Entrenamiento funcional con Mica Viciconte a través de un circuito de 8 entrenamiento pensados para trabajar todo el cuerpo. ¡Hacelo a tu ritmo y ponete en forma!
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Belleza
#TipBeauty - Cómo lograr una piel suave
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Belleza
#TipBeauty - Tipos de correctores
El corrector es uno de nuestros maquillajes aliados ya que nos permite corregir las imperfecciones. El color del corrector se utiliza para neutralizar el color de nuestra piel y lo usamos siempre antes de la base de maquillaje. Podemos neutralizar los granitos o zonas rojizas de nuestro rostro, como las mejillas. Se aplica en una…
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Belleza
#TipBeauty - ¡Hacé tu labial más duradero!
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Belleza
#TipBeauty - Tip casero para manos secas
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Belleza
#TipBeauty - Rutina de limpieza facial
Antes de maquillarnos o antes de ir a dormir nuestro rostro necesita estar limpio. Veamos la forma correcta de hacerlo. En primer lugar vamos a lavarlo con agua templada y jabón neutro. Es importante secarnos con una toalla limpia y asegurarnos de quitar todo el maquillaje. Una vez que tenemos la piel limpia aplicamos un…
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EntrenamientoGuiados
Entrená con Agus Dandri - Rutina de hombros y piernas - Parte 8
Marcá HOMBROS Y fortalecé PIERNAS desde casa siguiendo los ejercicios de AGUS DANDRI. Preparamos un entrenamiento pensado para hacer durante un mes. Hacé 2 circuitos guiados por semana y ¡ponete en forma!
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EntrenamientoGuiados
Entrená con Agus Dandri - Rutina de hombros y piernas - Parte 7
Marcá HOMBROS Y fortalecé PIERNAS desde casa siguiendo los ejercicios de AGUS DANDRI. Preparamos un entrenamiento pensado para hacer durante un mes. Hacé 2 circuitos guiados por semana y ¡ponete en forma!
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EntrenamientoGuiados
Entrená con Agus Dandri - Rutina de hombros y piernas - Parte 6
Marcá HOMBROS Y fortalecé PIERNAS desde casa siguiendo los ejercicios de AGUS DANDRI. Preparamos un entrenamiento pensado para hacer durante un mes. Hacé 2 circuitos guiados por semana y ¡ponete en forma!
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EntrenamientoGuiados
Entrená con Agus Dandri - Rutina de hombros y piernas - Parte 5
Marcá HOMBROS Y fortalecé PIERNAS desde casa siguiendo los ejercicios de AGUS DANDRI. Preparamos un entrenamiento pensado para hacer durante un mes. Hacé 2 circuitos guiados por semana y ¡ponete en forma!
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EntrenamientoGuiados
Entrená con Agus Dandri - Rutina de hombros y piernas - Parte 3
Marcá HOMBROS Y fortalecé PIERNAS desde casa siguiendo los ejercicios de AGUS DANDRI. Preparamos un entrenamiento pensado para hacer durante un mes. Hacé 2 circuitos guiados por semana y ¡ponete en forma!
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EntrenamientoGuiados
Entrená con Agus Dandri - Rutina de hombros y piernas - Parte 4
Marcá HOMBROS Y fortalecé PIERNAS desde casa siguiendo los ejercicios de AGUS DANDRI. Preparamos un entrenamiento pensado para hacer durante un mes. Hacé 2 circuitos guiados por semana y ¡ponete en forma!
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EntrenamientoGuiados
Entrená con Agus Dandri - Rutina de hombros y piernas - Parte 2
Marcá HOMBROS Y fortalecé PIERNAS desde casa siguiendo los ejercicios de AGUS DANDRI. Preparamos un entrenamiento pensado para hacer durante un mes. Hacé 2 circuitos guiados por semana y ¡ponete en forma!
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Belleza
#TipBeauty - Elimina la hinchazón de los ojos
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Belleza
#TipBeauty - Mascarilla de cilantro anti-acné
Ingredientes: - 1 taza de harina de avena - 1/2 taza de leche - Un puñado de cilantro fresco Preparación: - Picar el cilantro - Mezclar el cilantro con la leche y la harina hasta formar una pasta. - Dejar actuar por 15 minutos y enjuagar con mucha agua tibia. - Esta mascarilla es…
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Belleza
#TipBeauty - Maquillaje de nariz
Una de las partes más complicadas de maquillar es la nariz pero a partir de ahora te será súper fácil porque Ivana Nadal te da todos los tips que necesitás en este video. Si te gustó el video, mirá más en pinkcrush.tv
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Belleza
#MakeUp - Perfilá tus cejas
En primer lugar vamos a peinar nuestras cejas en un mismo sentido, de esta forma quedarán parejas. Luego, con un delineador en un tono similar a nuestra piel, delineamos el contorno de la ceja. Tenemos que asegurarnos que las líneas queden unidas para que el maquillaje sea perfecto. Con un pincel aplicamos el maquillaje directo…
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DIY
DIY: rompecabezas para chicos
¿Qué necesito? - Palitos de helado o de médico (de esos para decir "Aaa") - Moldecitos de masa. Si te animás podés hacerlo a mano alzada. - Pintura acrílica o témpera. Si es para chicos, te recomiendo que sea "No tóxica". - Pincel ¿Cómo lo hago? Acomodá los palitos bien juntos, y ayudándote con…
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EntrenamientoGuiados
Entrená con Agus Dandri - Quemar calorías y definir el cuerpo - Parte 5
Entrená todo el cuerpo en un circuito de sólo ¡12 minutos! Seguí el entrenamiento de Agus Dandri.
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EntrenamientoGuiados
Entrená con Agus Dandri - Quemar calorías y definir el cuerpo - Parte 6
Bajá de peso y entrená todo el cuerpo en un circuito de sólo ¡12 minutos! Seguí el entrenamiento de Agus Dandri.
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EntrenamientoGuiados
Entrená con Agus Dandri - Quemar calorías y definir el cuerpo - Parte 7
Entrená todo el cuerpo en un circuito de sólo ¡12 minutos! Seguí el entrenamiento de Agus Dandri.
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EntrenamientoGuiados
Entrená con Agus Dandri - Rutina de glúteos y abdomen marcado - Parte 4
Este mes entrenamos glúteos y abdomen con Agus Dandri. Este es el desafío 4 ¡no te pierdas los demás!
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EntrenamientoGuiados
Entrená con Agus Dandri - Rutina de glúteos y abdomen marcado - Parte 3
Este mes entrenamos glúteos y abdomen con Agus Dandri. Este es el desafío 1 ¡no te pierdas los demás!
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EntrenamientoGuiados
Entrená con Agus Dandri - Rutina de glúteos y abdomen marcado - Parte 2
Este mes entrenamos glúteos y abdomen con Agus Dandri. Este es el desafío 1 ¡no te pierdas los demás!
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EntrenamientoGuiados
Entrená con Agus Dandri - Rutina de glúteos y abdomen marcado - Parte 1
Este mes entrenamos glúteos y abdomen con Agus Dandri. Este es el desafío 1 ¡no te pierdas los demás!
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tentacion
TIRAMISU RAW
Si querés deleitarte con un rico tiramisue pero estás a dieta o sos vegetarianos / vegano, esta receta te va como anillo al dedo.
BASE
Dos puñados de almendras (o harina de almendras)
4 higos secos (u 8 dátiles)
1/4 de cuchara de postre de vainilla
1/4 de cuchara de postre de café soluble
30 ml de agua tibia
CREMA
1 taza de castañas de cajú sin tostar y sin sal (remojar durante una noche)
1 taza de almendras peladas sin tostar (remojar durante toda la noche)
1 cuchara de postre de vainilla
2 cucharas de postre de limón
12 dátiles deshuesados y remojados durante la noche
1 cdita. de aceite de coco virgen extra
2 cucharas soperas de levadura nutricional
300 ml leche de almendras (o a gusto)
Una pizca de sal
1 cuchara de postre de amareto /ron/ bourbon (opcional)
1 cuchara sopera de cacao puro (para espolvorear)
Duración 30 min.
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entradas
Guiso vegano ¡nutrición para el invierno!
Con el frío que está haciendo el cuerpo nos pide cosas calentitas y sustanciosas; te traemos la receta de un fantástico guiso saludable y vegano.
5 zanahorias
1/2 calabaza pequeña
1 batata
450 g de porotos (remojar la noche anterior)
1 diente de ajo
1 cebolla
1L y 1/2 – 2L de agua o caldo de verduras
1/2 cucharita de comino
1/4 cucharita de cacao puro en polvo
2 clavos
c/n Sal y Pimienta
c/n Aceite de oliva
Semillas variadas (de calabaza, de girasol…)
Duración 55 min.
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tentacion
Cómo preparar un rico CARROT CAKE
Ideal para acompañar el mate, prepará un rico ¡carrot cake!
200 grs harina
1 cdita. bicarbonato de sodio
1 cdita. polvo de hornear
1 cdita. 5 especias (mix de pastelería)
1 pizca de sal
2 huevos
100 ml aceite de coco (o aceite vegetal)
100 grs azúcar morena
2 zanahorias medianas
120 ml yogurt natural (1 envase individual)
½ taza almendras (opcional)
Duración 25 min.
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entradas
Cómo preparar agua de chía: beneficios y propiedades
La chía es un tipo de semilla milenaria, que ya los mayas y aztecas consumían, y es reconocida por sus increíbles propiedades hidratantes, adelgazantes, digestivas, nutritivas, entre otras.
350 ml de agua (un poco más de un vaso).
Semillas de chía: 1 cucharada sopera.
Jugo de limón.
Para endulzar: estevia.Duración 70 min.
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acompanantes
MUFFINS DE ESPINACA Y QUESO
Los muffins no tienen porqué ser siempre dulces. Probá esta alternativa de espinaca y queso.
30 grs. manteca
1/2 cebolla morada
250 grs. harina
2 ½ cdita. Levadura en polvo
200 grs. queso cheddar rallado
320 cc. leche
2 huevo
1/2 atado de espinaca
c/n sal, pimienta
12 moldes de muffin de papelDuración 45 min.
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principales
Quinoa con verduras
Aprendé a preparar esta receta saludable y completa que seguro que te encantará preparar para tus invitados.
½ vaso de quinoa
1 vaso de agua
1 cebolla
1 morrón rojo
1 berenjena
1 zuchini
1 cda. de salsa de soja
2 hojas de laurel
2 dientes de ajo
½ cucharita de orégano
c/n aceite oliva
Sal rosada
Duración 45 min.
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acompanantes
Budín de zapallitos con jamón
No a todo el mundo le gustan los zapallitos, pero con esta versión con jamón habrá más de uno que no pueda resistirse.
3 cebollas
2 kgrs. Zapallitos redondos
200 grs Jamón cocido
100 grs Manteca
5 huevos
200grs Queso parmesano
c/n Sal y pimientaDuración 50 min.