CIRCUITO PARA QUEMAR CALORÍAS

Disfrutá de un buen circuito para quemar calorías. Seguí paso a paso los ejercicios junto a MICA VICICONTE.

Rutina 2 para Panza y espalda

Entrená con los ejercicios guiados que Tati Paz prepraró para Caro Suki y fortalecé abdomen y espalda.

Rutina 1 para Panza y Espalda

Entrená con los ejercicios guiados que Tati Paz prepraró para Caro Suki y fortalecé abdomen y espalda.

Circuito ABDOMINALES: 3

Monny Cornejo es entrenadora Deportiva- Coach y se dedica a la planificación y preparación de Actividades “AMA LA VIDA Y CUIDA TU CUERPO”. Tuvimos la suerte que llevar a cabo dos circuitos de abdominales variados para ponernos en forma. Hoy compartimos el último circuito de ABDOMINALES con tres nuevos ejercicios con bandas elásticas, ¡un nuevo … Continúa leyendo Circuito ABDOMINALES: 3

EJERCICIOS PARA PANZA CHATA: SEGUÍ ESTA RUTINA

¿Necesidad de tener abdominal perfectos? Muchos buscan el lado estético y olvidan lo importante. Tener ABS fortalecidos implica tener mejor estabilidad, contener los órganos vitales, mejorar la postura y evitar lesiones en la espalda entre otros beneficios. Tené en cuenta también que una buena alimentación y dieta saludable ayudan mucho a que luzcas tus abdominales soñados! … Continúa leyendo EJERCICIOS PARA PANZA CHATA: SEGUÍ ESTA RUTINA

Circuito ABDOMINALES: 2

Ya lanzamos el primer circuito de abdominales que nos preparó la entrenadora Deportiva- Coach Monny Cornejo. Hoy te traemos el circuito 2 para que practiques con otro tipo de abdominales. ¡Vamos! 1°ejercicio Sostendremos las piernas flexionadas, mirando que las rodillas sigan en línea con la cadera y pies relajados. Sostendremos la cabeza con las manos, … Continúa leyendo Circuito ABDOMINALES: 2

Rutina Express para quemar grasas

Terminaron las fiestas y junto a @fitnessmonik te proponemos esta rutina de EJERCICIOS COMBINADOS para quemar grasas y hacer desde casa, gym o desde donde estés de vacaciones 🙂 Seguí el vídeo y hacé: -Sentadillas -Peso muerto -Estocadas -Hombros, dorsales y trapecio. Número de series: 3 o 4 Repeticiiones: 15

Nuevo Plan Fitness con @agusdandri

Bajá de peso y entrená todo el cuerpo en un circuito de sólo ¡12 minutos! Seguí el entrenamiento de Agus Dandri.

MICA VICICONTE – Conseguí hombros y brazos ¡bien marcados! / desafío 4

Las mujeres lucimos mucho hombros y brazos pero ¿te acordás de entrenar esa parte del cuerpo? Hoy junto a Mica y el circuito que le preparó Tati Paz vas a ejercitarlos para definirlos bien. ¡a entrenar!

Desafío: QUEMAR CALORÍAS Y DEFINIR EL CUERPO 4 – AGUS DANDRI

Entrená todo el cuerpo en un circuito de sólo ¡12 minutos! Seguí el entrenamiento de Agus Dandri.

MICA VICICONTE – ¡A trabajar todo el cuerpo! / desafío 3

El circuito de hoy está pensado para que trabajes de forma completa todo el cuerpo. ¡Sumalo a tu rutina diaria y ponete en forma!

MICA VICICONTE / ENTRENÁ LA ELASTICIDAD MUSCULAR

Mejorá la elasticidad muscular y entrená mejor. Paso a paso un entrenamiento guiado junto a Mica Viciconte.

Fitness Cocina Fashion & Make Up DIY Yoga