CIRCUITO PARA QUEMAR CALORÍAS

Disfrutá de un buen circuito para quemar calorías. Seguí paso a paso los ejercicios junto a MICA VICICONTE.

Parte 7: Entrená con Mica

Entrenamiento funcional con Mica Viciconte a través de un circuito de 8 entrenamiento pensados para trabajar todo el cuerpo. ¡Hacelo a tu ritmo y ponete en forma!

Parte 6: Entrená con Mica

Entrenamiento funcional con Mica Viciconte a través de un circuito de 8 entrenamiento pensados para trabajar todo el cuerpo. ¡Hacelo a tu ritmo y ponete en forma!

Parte 5: Entrená con Mica

Entrenamiento funcional con Mica Viciconte a través de un circuito de 8 entrenamiento pensados para trabajar todo el cuerpo. ¡Hacelo a tu ritmo y ponete en forma!

Parte 4: Entrená con Mica

Entrenamiento funcional con Mica Viciconte a través de un circuito de 8 entrenamiento pensados para trabajar todo el cuerpo. ¡Hacelo a tu ritmo y ponete en forma!

Parte 2: Entrená con Mica

Entrenamiento funcional con Mica Viciconte a través de un circuito de 8 entrenamiento pensados para trabajar todo el cuerpo. ¡Hacelo a tu ritmo y ponete en forma!

Parte 1: Entrená con Mica

Entrenamiento funcional con Mica Viciconte a través de un circuito de 8 entrenamiento pensados para trabajar todo el cuerpo. ¡Hacelo a tu ritmo y ponete en forma!

Rutina 2 para Panza y espalda

Entrená con los ejercicios guiados que Tati Paz prepraró para Caro Suki y fortalecé abdomen y espalda.

Rutina 1 para Panza y Espalda

Entrená con los ejercicios guiados que Tati Paz prepraró para Caro Suki y fortalecé abdomen y espalda.

Circuito ABDOMINALES: 3

Monny Cornejo es entrenadora Deportiva- Coach y se dedica a la planificación y preparación de Actividades “AMA LA VIDA Y CUIDA TU CUERPO”. Tuvimos la suerte que llevar a cabo dos circuitos de abdominales variados para ponernos en forma. Hoy compartimos el último circuito de ABDOMINALES con tres nuevos ejercicios con bandas elásticas, ¡un nuevo … Continúa leyendo Circuito ABDOMINALES: 3

EJERCICIOS PARA PANZA CHATA: SEGUÍ ESTA RUTINA

¿Necesidad de tener abdominal perfectos? Muchos buscan el lado estético y olvidan lo importante. Tener ABS fortalecidos implica tener mejor estabilidad, contener los órganos vitales, mejorar la postura y evitar lesiones en la espalda entre otros beneficios. Tené en cuenta también que una buena alimentación y dieta saludable ayudan mucho a que luzcas tus abdominales soñados! … Continúa leyendo EJERCICIOS PARA PANZA CHATA: SEGUÍ ESTA RUTINA

Circuito ABDOMINALES: 2

Ya lanzamos el primer circuito de abdominales que nos preparó la entrenadora Deportiva- Coach Monny Cornejo. Hoy te traemos el circuito 2 para que practiques con otro tipo de abdominales. ¡Vamos! 1°ejercicio Sostendremos las piernas flexionadas, mirando que las rodillas sigan en línea con la cadera y pies relajados. Sostendremos la cabeza con las manos, … Continúa leyendo Circuito ABDOMINALES: 2

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