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MICA VICICONTE – Conseguí hombros y brazos ¡bien marcados! / desafío 4

Las mujeres lucimos mucho hombros y brazos pero ¿te acordás de entrenar esa parte del cuerpo? Hoy junto a Mica y el circuito que le preparó Tati Paz vas a ejercitarlos para definirlos bien. ¡a entrenar!

MICA VICICONTE – ¡A trabajar todo el cuerpo! / desafío 3

El circuito de hoy está pensado para que trabajes de forma completa todo el cuerpo. ¡Sumalo a tu rutina diaria y ponete en forma!

MICA VICICONTE / ENTRENÁ LA ELASTICIDAD MUSCULAR

Mejorá la elasticidad muscular y entrená mejor. Paso a paso un entrenamiento guiado junto a Mica Viciconte.

MICA VICICONTE / CIRCUITO PARA QUEMAR CALORÍAS

Disfrutá de un buen circuito para quemar calorías. Seguí paso a paso los ejercicios junto a MICA VICICONTE.

MICA VICICONTE / AFINÁ PIERNAS Y MARCÁ GLÚTEOS

Entrená desde casa y lográ afinar piernas y glúteos ¡todo es cuestión de voluntad! el circuito te lo damos nosotras 😉

MICA VICICONTE / TRABAJÁ TODO EL CUERPO

Si lo que buscás es trabajar todo el cuerpo de manera equilibrada ¡el circuito de hoy te va a venir genial!

MICA VICICONTE – Fortalecé glúteos y abdomen / desafío 2

Hay partes del cuerpo que a las mujeres nos interesa lucir bien pero que nos cuesta trabajar. Ahora es más fácil entrenar siguiendo este video  con mucho power que nos explica Mica Viciconte.

MICA VICICONTE – ¡Basta de rollitos! / desafío 1

Eliminá los tan odiados rollitos de la panza. ¿Cómo? Seguí el entrenamiento que te explica Mica en el video y ponete en forma.

MICA VICICONTE / Marcá tus oblicuos

Hay partes del cuerpo que siempre se nos olvida entrenar, por eso hoy te traemos el circuito perfecto para trabajar los oblicuos. Seguí a Mica Viciconte y sus tips y conseguí ¡oblicuos marcados!

MICA VICICONTE / Marcá brazos y quemá calorías

Ahora ponerse en forma es más fácil gracias a estos videos guiados. En esta ocasión Mica Viciconte nos explica un circuito para marcar brazos y quemar calorías ¿entrenamos?

MICA VICICONTE / Circuito para bajar de peso y tonificar brazos

¡Entrenando con Mica Viciconte! Te compartimos este circuito completo y guiado para que bajes de peso y además endurezcas los brazos ¡animate! es cuestión de constancia.

MICA VICICONTE / Ejercicio de fuerza básico para corredores

¿Sos amante del footing? incorporá este entrenamiento guiado y aumentá la fuerza.

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