S.O.S Mujer

S.O.S: “No tengo ganas de tener sexo con mi pareja”

12/28/2015

Texto: Pilar Tapia ¿Quién dijo que estar en pareja era fácil? Una relación es como una planta que hay que regar a diario para que no se marchite y la vida sexual sería como el agua: ese alimento clave que hay que suministrarle para que crezca… sino de un día a otro notaremos que, ¡ya no tenemos más plantita! Pero, ¿no tenés ganas de tener relaciones con tu pareja? Seguramente, te sientas algo extraña e incluso, es probable que la situación te duela, tanto a vos cómo a él.  Eso sí, deberías saber que no estás sola y que la falta de deseo sexual es un asunto bastante común en las parejas, pero, claro, no todas las personas lo gritan a los cuatro vientos. A continuación, expertos nos revelan posibles causas de la falta de deseo y cómo podrías recuperar la pasión perdida.

Seguramente, te sientas algo extraña e incluso, es probable que la situación te duela, tanto a vos cómo a él.

¿Por qué me pasa esto? “Una de las causas de la falta de deseo es pasar demasiado tiempo en el trabajo, el estrés de las numerosas obligaciones familiares o, simplemente, no tener tiempo a solas (de calidad) con tu pareja”, explica a S.O.S Mujer, el coach de relaciones, Michael S. Seaver. Otra posible causa, según el experto, es que podrías estar centrándote  demasiado en lo que NO te gusta de tu pareja y esto haría que pierdas el deseo de intimar con él. Además, si no te sentís segura y atractiva con tu imagen, esto también podría propiciar tu falta de ganas. También, podría existir un problema físico, “como una función tiroidea reducida y sin tratar. O bien, podrías estar experimentando altos niveles de ansiedad y tener ataques de pánico”, nos cuenta la terapeuta y autora Wendy Brown. Para eliminar las causas fisiológicas, deberías consultar con un ginecólogo o cualquier especialista de la salud. ¿Cómo puedo recuperar el deseo? Seaver recomienda descubrir cuál es tu lenguaje de amor y el de tu hombre. Todos los seres humanos preferimos recibir amor de manera diferente: a través de caricias, de palabras afectuosas,o de gestos. Conversen y descubran juntos cuál es el lenguaje de amor de cada uno y profésenlo una vez al día. Por ejemplo, si a vos te gustan los besos en el cuello, una vez al día tu chico tiene que darte alguno. “Después de un corto período de tiempo, es probable que te sientas naturalmente más atraída por tu pareja”, explica Seaver. El experto sugiere además, tomarse 30 minutos para escribir todas las razones por las que te sentiste (y aún te sentís) atraída por tu pareja. Durante una semana, todos los días, concentráte en esas características de tu hombre y anotá al menos cinco cosas positivas que tu pareja hizo y te hacen sentir atraída por él. Dale prioridad a tu vida sexual. “Tenés que tomar consciencia de que los sentimientos de tu pareja y el futuro de su relación dependen, en mayor medida, del sexo. Tendrías que dejar de pensar que podés tener una gran relación libre de sexo, al menos que tu pareja esté totalmente de acuerdo. No te resignes a hacer el amor sin pasión o a tener una relación carente de verdadera intimidad”, sostiene la terapista Michele Weiner Davis en la revista Psychology Today.

No te resignes a hacer el amor sin pasión o a tener una relación carente de verdadera intimidad.

No pongas excusas. La gente que sale a correr asiduamente cuenta que la parte más difícil, es la de ponerse las zapatillas y salir. “Lo mismo sucede con el sexo”, dice Weiner Davis. Seguro te ha pasado alguna vez que no estabas de humor para tener relaciones, pero cuando tu pareja insistió, terminaste enganchándote y pasándola súper. Es decir, tenés que superar la fiaca inicial, “ponerte las zapatillas y salir a correr”. ¡Seguro terminás disfrutando el paseo! Recordá que si no tenés ganas de tener sexo con tu pareja, es importante que primero te asesores con un especialista de la salud. Agradecemos su participación en esta nota al coach de relaciones, Michael S. Seaver; a la terapeuta y autora Wendy Brown y a la revista Psychology Today.

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