S.O.S Mujer

12/07/2015

Texto: Pilar Tapia “Mi marido es muy celoso. Los planteos sin fundamento son moneda corriente en nuestra relación. Siente celos por todo y por todos: mi jefe, mis amigas, ¡hasta por nuestros hijos!”, nos cuenta Lucía, una contadora de 35 años. ¿A vos te sucede lo mismo? ¿Quisieras saber cómo lidiar con una pareja celosa? Investigamos para contártelo. ¿Es posible tener una relación duradera con una persona muy celosa? El psicólogo Michael S. Seaver indica que sí, es posible tener una relación larga y significativa con una persona celosa. “Debemos recordar que los celos son a menudo causados por altos niveles de ansiedad sobre el amor, las relaciones, y por vulnerabilidad. Las personas celosas temen que su pareja no los ame y los deje. Esta creencia probablemente no sea cierta, y vos tenés que hacer que tu pareja celosa se sienta amada, y segura”, explica el experto y asevera: “Si estás dispuesta a soportar una montaña rusa emocional para ayudar a crecer tu pareja celosa, podrías crear una relación a largo plazo, donde los celos disminuyan y sean reemplazados por el amor significativo”. ¿Cómo hay que tratar a una persona celosa? “Básicamente, hay que acercarse a él/ella con amabilidad. Se trata de alguien que tiene miedo y tiene que aprender a confiar. La persona celosa debe ser animada  a desarrollar confianza y  seguridad. Eso mejorará la calidad de su vida y de la relación”, nos explica la terapista de parejas Wendy Brown. Las personas celosas suelen ser cuestionadoras, manipuladoras y controladoras. “Eso no es amor, se trata de su inseguridad y necesidad de control. Cuando esto sucede, tendemos a ocultar las cosas y volvernos más independientes para alejarnos de los celos de nuestra pareja. Sin embargo, esto solo crea sentimientos más profundos de ansiedad, celos y un círculo sin salida de sentimientos negativos”, afirma Seaver y recomienda que no evites a tu pareja ni digas cosas hirientes, ya que solo harán que se sienta más celoso. Estrategias para lidiar con una pareja celosa Ayudálo a entender que los celos excesivos o irracionales son un problema que causa ansiedad. Según Brown, los celos se pueden ayudar a tratar con  libros que utilizan la terapia de comportamiento cognitivo o la meditación para reducir la ansiedad. Otra alternativa sería motivarlo a buscar ayuda profesional para calmar sus celos. Encontrá maneras de construir tu propia autoestima para que puedas ser más empática hacia las necesidades de tu pareja celosa. “Después de que vos estés más segura de tí misma, la mejor manera de hacerle frente a la inseguridad de tu pareja celosa es discutir abiertamente acerca de sus temores y ansiedades. Si escuchás activamente los sentimientos de él y tratás de entender objetivamente las experiencias que formaron su vida, podrías comenzar a proporcionar un refugio donde tu pareja comience a sentirse amado y seguro en la relación”, afirma Seaver. Es importante estar disponible, tan a menudo como sea posible, cuando él te necesite para superar sus sentimientos de celos y estar tranquilo de nuevo, explica el experto. “Pasá más tiempo con él para asegurarte de que sienta tu amor. Esto puede llevar mucho tiempo, pero valdrá la pena”, dice Seaver. Y vos, ¿tenés una pareja celosa? ¿Cómo lidiás con la situación? ¡Contános!

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