S.O.S Mujer

El truco que no conocías para fortalecer la panza

12/07/2014

Fitness secretopanzadura La clave está en aprovechar un hábito cotidiano como el momento en que te cepillás los dientes. Solo te tomará un minuto a la mañana y un minuto a la noche, y si lo hacés todos los días, para cuando quieras darte cuenta, vas a tener un adbomen super fuerte y plano. No solo te esencial para la buena postura y un buen equilibrio, sino que también te permite cargar más peso y hacer otras actividades físicas sin casarte tanto. ¿Qué tenés que hacer? Fácil. Apoyá la espalda contra la pared y ponete en cuclillas, apretando el abdomen hacia adentro. Así no solo estás cuidando tu salud bucal, también estás ejercitando. Fuente: ActitudFEM

Staff de profesionales y periodistas que recopilan información útil para la mujer: belleza, moda, salud, sexo, astrología, manualidades, fitness y tutoriales para verte más bella por dentro y por fuera.

ÚLTIMAS NOTAS

Loading...