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Claves para que el estrés no afecte tu humor

12/08/2014

Tip Mujer Cinco hábitos que podés incorporar a tu rutina diaria para que el estrés no afecte tu compartamiento y tu salud.

  1. Buscá actividades que te provoquen mucha risa. li>
  2. Ejercitá para liberar endorfinas.
  3. Consentí tu olfato con aromas como la lavanda o el sándalo que aumentan la relajación.
  4. Prendé la música que más te guste: algo tranqui para meditar o algo movidito para bailar en el living o cantar en el auto.

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